تمارين بسيطة للحفاظ على صحة العمود الفقري
لماذا نُركّز على العمود الفقري؟ العمود الفقري يشكّل الدعامة الأساسية للجسم، ويحمي النخاع الشوكي ويوفّر المسار العصبي الذي يربط الدماغ […]
لماذا نُركّز على العمود الفقري؟ العمود الفقري يشكّل الدعامة الأساسية للجسم، ويحمي النخاع الشوكي ويوفّر المسار العصبي الذي يربط الدماغ […]